前回コミュニケーション力アップについて書きましたが

チームワークやお客様とのコミュニケーションのアップには
言葉にならない　よい気　も大切な要素だと思います。
ではよい気を呼び込むにはどうすればよいでしょう

簡単なことだよ、息を吐くとうまくいく。

まずは、画面の前で一度ゆっくりと息を吐いてみましょう
「呼吸という言葉は呼が『吐く』で、吸が『吸う』。この言葉にはすごく意味がるようです。
『吐く』と『吸う』、このリズムが呼吸のようです。

そしてこれは、本来、胸ではなく腹じゃないとできないことなのようです。
生きていると、心がいろんなことを判断するようになって、ストレスがかかる。
そうすると、ストレスが邪魔をして、胸で呼吸するようになります。
胸でばかり呼吸をしていると、ますますいろんな感情が溜まるようになる。
それを『心の汚れ』と僕は呼んでいるんだけど、不安、心配、恐れ、悲しみや憎しみ、
これが溜まると、どんどん腹での呼吸ができなくなって、悪循環になるわけです。